Rindfleisch – extrem Asia-Style

Rezept: Rindfleisch mit Dreierlei Gemüse

Rezept: Rindfleisch mit Dreierlei Gemüse

0.0 from 0 votes
Difficulty: schwierig
Portionen
+
-

4

Zubereitungszeit

45

Min.
Kochzeit

15

Min.
Kalorien / Portion

ca. 550

kcal

    Aufgepasst: Dieses Gericht erinnert mich an den Asiaten um die Ecke. Allerdings bin ich ehrlich – es gibt so viele Möglichkeiten "asiatisch" zu kochen. Das ist eine Variante von mir, die ich "extrem Asia-Style" nenne, weil man dazu ewig viele Zutaten benötigt. Drei verschiedene Sauce und mehr. Seht euch die Zutaten an.

    Zutaten:

    • 600 g

      Rinderhüfte in feine Streifen geschnitten

    • 200 g

      frische Champignons geviertelt

    • 2

      Paprika grob gewürfelt

    • 1

      Zucchini in Scheiben

    • 1 EL

      gehackter Knoblauch

    • 1 TL

      gehackter Ingwer

    • 1 EL

      ÖL (Fleisch)

    • 3 EL

      ÖL (zum Anbraten)

    • 6 EL

      Sojasauce (Fleisch)

    • 6 EL

      Sojasauce (Sauce)

    • 4 EL

      Austernsauce (Fleisch)

    • 6 EL

      Austernsauce (Sauce)

    • 2 EL

      Hoisinsauce (Fleisch)

    • 4 EL

      Hoisinsauce (Sauce)

    • 2 EL

      Wasser

    • 1 EL

      Maisstärke

    • 1 EL

      Natron

    Zubereitung:

    • Das Fleisch in eine Schüsssel geben, mit Öl, Sojasauce, Austernsauce, Hoisinsauce, Wasser, Maisstärke und Natron würzen und gut vermengen.

    • Das Fleisch mindestens eine halbe Stunde abgedeckt ruhen lassen oder noch besser über Nacht im Kühlschrank.

    • In einer zweiten Schüssel kann man die Sauce bereits mischen. Dazu Sojasauce, Austernsauce und Hoisinsauce vermengen und verrühren.

    • Nach der Ruhezeit des Fleischs kann es auch schon direkt losgehen. In einem Wok oder einer Pfannen das restliche Öl erhitzen.

    • Den Knoblauch dazu geben und eine halbe Minute leicht goldbraun braten.

    • Anschließend das Fleisch dazu geben und nur 1 Minute anbraten ohne zu wenden oder rühren.

    • Nach dieser Minute dürft Ihr das Fleisch wenden und müsst wieder exakt eine Minute warten.

    • Nach der weiteren Minute kann das Gemüse hinzugefügt werden und alles darf miteinander vermischt werden. Das Ganze etwa 3 Minuten anbraten. Ich mag mein Gemüse immer recht knackig, wer es mehr durch möchte, muss einfach alles ein wenig länger braten.

    • Im Anschluss dann die Sauce in die Pfanne geben und gut verrühren. Alles zusammen einmal gut aufkochen lassen, Herd ausschalten, 2 bis 3 Minuten warten und fertig ist das leckere Gericht.

    Tipp:

    • Als Beilage empfehle ich wie beim Asiaten den typischen Jasmin-Reis. Dieser "klebt" etwas.
    NÄHRWERTE pro Portion
    Kaloriengehalt:
    550 kcal
    Kohlenhydrate:
    36,3 g
    Eiweiß / Proteine:
    39,3 g
    Ballaststoffe:
    2,5 g
    Fette:
    29,3 g

    Entdecke mein Rezept auf Instagram!

    Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

    Mehr Informationen

    Mehr Rezepte von Rezeptliebe

    Rezept-Kaese-Lauch-Nudeln-laktosefreie-Sahne-Hackfleisch-Rezeptliebe-Vorschau
    Rezeptliebe-Rezept-gruener-gesunder-Detox-Smoothie-Rezeptbild-Vorschau
    Rezeptliebe-Klare-Kartoffelsuppe-Rezept-mit-Naehrwerte-Vorschau
    Online-gratis-Rezept-Rindergulasch-mit-Bandnudeln-Rezeptliebe
    Online-gratis-Rezept-Rahmwirsing-Speck-selbstgemacht-Rezeptliebe
    Rezept-online-Rezeptliebe-von-Melissa-Puten-Geschnetzteltes-mit-Paprikasauce-Paprika-Rahmsauce-Sahnesauce-Bandnudeln-Pasta
    Rezept-Rindfleisch-Rindersteak-Pasta-Tomaten-Paprika-Sahnesauce-Rezeptliebe-von-Melissa
    Rezept-bayrischer-bayerischer-Krustenbraten-Biersauce-Knoedel-Gemuese-Rezeptliebe-von-Melissa-bb
    rezept-rezeptliebe-von-melissa-fleischgerichte-rindfleischpfanne-reispfanne-rindfleisch-gemuese
    Rezept-Bohneneintopf-gruene-Bohnensuppe-gruener-Bohnen-Eintopf-Rezeptliebe-von-Melissa-bb

    Neues im Blog

    Rezeptliebe-Krebs-Blog-Krebsblog-Proteine-waehrend-der-Krebstherapie-erhoehter-Eiweissbedarf
    Rezeptliebe-Krebs-Blog-Krebsblog-Rezepte-Tipps-Elektrolyte-selber-machen
    Rezeptliebe-Krebs-Blog-Krebsblog-Geschmacksstoerungen-Geschmacksveraenderungen

    Hi, ich bin Melissa!

    Schön, dass Du auf meinen Foodblog bist. Hier findest Du leckere und einfache Rezepte für das ganze Jahr.

    Newsletter

    Abonniere meinen Newsletter und bleibe auf den Laufenden!