Kartoffeln aus der Pfanne – mal anders

Rezept: Kartoffelpfanne mit Gemüse

Rezept: Kartoffelpfanne mit Gemüse

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Difficulty: leicht
Portionen

4

Zubereitungszeit

20

Min.
Kochzeit

40

Min.
Kalorien / Portion

ca. 275

kcal

    Mal ein Rezept, dass nur aus Gemüse besteht. Es eignet sich als Beilage oder als Hauptspeise.

    Zutaten:

    • 1

      kg Kartoffeln geviertelt

    • 2

      Zwiebeln gewürfelt

    • 1

      gelbe Paprika in Scheiben

    • 1

      Zucchini in halben Streifen

    • 300

      ml Wasser

    • 2

      EL Wasser zum Dicken der Sauce

    • 1

      EL Tomatenmark

    • 1

      EL Öl

    • 1

      EL Paprika

    • 1

      EL Brühe (Pulver)

    • 1

      EL Speisestärke

    • 1

      EL Petersilie

    • 1

      EL Schnittlauch

    • Salz, Pfeffer nach Belieben

    Zubereitung:

    • Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin goldbraun anbraten.

    • Die Kartoffeln in die Pfanne geben und mit Paprika, Brühpulver, Petersilie, Schnittlauch, Salz und Pfeffer würzen. Alles vermischen und ca. fünf Minuten braten.

    • Das Tomatenmark unterrühren und mit Wasser aufgießen. Die Pfanne mit einem Deckel verschließen und ca. 5 Minuten aufkochen lassen.

    • Die Paprika und Zucchini in die Pfanne geben und mit Deckel weitere 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

    • Die Speisestärke in eine kleine Schüssel geben und mit den beiden Esslöffel Wasser verrühren. Solange bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

    • Die Wasser- und Speisestärke-Mischung in die Pfanne unterrühren und etwa zwei weitere Minuten aufkochen lassen. Und fertig ist die leckere Kartoffelpfanne mit Gemüse.

    Tipp:

    • Wer die Soße noch dicker haben möchte, kann einfach den Schritt mit der Speisestärke wiederholen.
    NÄHRWERTE pro Portion
    Kaloriengehalt:
    275 kcal
    Kohlenhydrate:
    54,4 g
    Eiweiß / Proteine:
    7,1 g
    Ballaststoffe:
    6,8 g
    Fette:
    3,2 g

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