Schnelle Nudelsuppe mit Gemüse – leicht, aromatisch & perfekt für jeden Tag

Eine schnelle Nudelsuppe mit Gemüse ist genau das Richtige, wenn es unkompliziert, lecker und trotzdem ausgewogen sein soll. Diese leichte Gemüsesuppe kombiniert zarte Suppennudeln mit frischem Gemüse wie Lauch, Karotten, Zucchini, Champignons und Erbsen – eine aromatische Mischung, die schnell zubereitet ist und wunderbar sättigt.

Durch die klare Brühe bleibt die Suppe angenehm leicht, während das angebratene Gemüse zusätzlich Geschmack und eine feine Röstaromatik bringt. So entsteht eine einfache Alltagsküche, die nicht langweilig schmeckt und sich perfekt für Mittagessen, Abendessen oder Meal Prep eignet. Besonders praktisch: In rund 30 Minuten steht eine vollwertige Suppe auf dem Tisch.

Mit etwa 275 kcal pro Portion liefert diese Nudelsuppe eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen. Sie eignet sich ideal für eine bewusste Ernährung, für schnelle Familienküche oder einfach als wärmende Suppe an kühleren Tagen. Frische Petersilie sorgt am Ende für eine aromatische, frische Note.

Eine unkomplizierte Gemüsenudelsuppe, die schnell gemacht ist, gut schmeckt und immer passt – egal ob als leichte Hauptmahlzeit oder sättigende Vorsuppe.

Rezept: Schnelle Nudelsuppe mit Zucchini und Champignons

Rezept: Schnelle Nudelsuppe mit Zucchini und Champignons

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Difficulty: leicht
Portionen

4

Zubereitungszeit

10

Min.
Kochzeit

20

Min.
Kalorien / Portion

ca. 275

kcal

    Zutaten:

    • 1 l

      klare Brühe

    • 1

      Lauch in Scheiben geschnitten

    • 1

      Karotte gewürfelt

    • 100 g

      gefrorene Erbsen

    • 1/2

      Zucchini gewürfelt

    • 200 g

      Champignons geviertelt

    • 200 g

      Suppennudeln

    • 1 EL

      Rapsöl

    • Etwas frische Petersilie

    • Salz, Pfeffer nach Belieben

    Zubereitung:

    • Die klare Brühe in einem Topf zum Kochen bringen.

    • Lauch, Karotten hinzufügen und ca. 5 Min. kochen lassen.

    • Dann die Nudeln und Erbsen dazu geben und kochen lassen bis sie durch sind.

    • In einer Pfanne nebenbei die Champignons und Zucchini anbraten.
    • Schluss die Suppe in einem Teller anrichten, mit Petersilie bestreuen und das gebratene Gemüse als Topping verwenden.

    • Nach Geschmack salzen, pfeffern und fertig ist die leckere abwechslungsreiche Alltags-Suppe.

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      NÄHRWERTE ca. pro Portion
      Kaloriengehalt:
      275 kcal
      Kohlenhydrate:
      47 g
      Eiweiß / Proteine:
      10 g
      Ballaststoffe:
      5 g
      Fette:
      5,75 g

      👍 Rezeptliebe-Tipp

      Damit es noch schneller geht kann man die Nudeln zeitgleich mit den Lauch und den Karotten kochen – letzteres ist dann allerdings etwas knackiger bis die Nudeln gar sind.